| 00:00 - 00:03 | vi gymnaster er klar på den lange optakt til 1. runde |
| 00:04 - 00:05 | vi er klar på en masse klask |
| 00:05 - 00:07 | og vi skal huske det gode humør |
| 00:08 - 00:12 | vi har lavet en trommeplaylist med alle de store trommer |
| 00:12 - 00:15 | og vi har været succesfulde i at pakke sorte rytmestrømper |
| 00:17 - 00:19 | vores mål er det bedste 2.hold i DK |
| 00:19 - 00:21 | med 10 guddommelige gymnaster på gulvet |
| 00:24 - 00:26 | undskyld hr. træner |
| 00:27 - 00:28 | men vi har et problem |
| 00:31 - 00:33 | vi mangler gymnaster og resserver |
| 00:34 - 00:36 | vi er alt for få i rækkerne |
| 00:53 - 00:58 | det er jeres egen skyld, i sætter jer ud og kigger på jeres telefon og daller den af |
| 01:13 - 01:15 | rækkerne skal være fyldt! |
| 01:15 - 01:17 | det er jeres ansvar at tage smertestillende så i kan lave 1000 spring om dagen |
| 01:18 - 01:23 | i kommer med undskyldninger som sygdom og ingen transport |
| 01:25 - 01:28 | skolearangementer og udvekslingstuderende... |
| 01:29 - 01:31 | tilkald: Brostrøm, Hassan og Jeppe Solberg |
| 01:31 - 01:34 | der har vi en bande af det bedste A-team nogensinde har bydt på |
| 01:34 - 01:37 | god træningsmoral og sjov i rækkerne |
| 01:37 - 01:40 | ikke den talkumbefængte, fodledsskadet forfærdelige generation Z |
| 01:40 - 01:42 | hr. Træner! vi har købt tape og laver støttetræning |
| 01:42 - 01:46 | støttetræning? STØTTETRÆNING? |
| 01:46 - 01:48 | hr. Træner jeg går i fitness hele tiden og bænker rigtig meget |
| 01:48 - 01:52 | tror du bænk har det mindste med god teamgym at gøre? |
| 01:53 - 01:54 | fodledstabiliserende porogressiv overload træning |
| 01:56 - 01:57 | se det er god støttetræning |
| 01:57 - 02:00 | tilbage i min tid sprang vi på tilløbsmåtter og springbræt |
| 02:00 - 02:03 | vi havde flere tzukfødder dagligt og tyggede ibuprofen som tyggegummi |
| 02:04 - 02:08 | på efterskole sprang vi på KG-bræt og vi kunne lide det |
| 02:08 - 02:13 | vi lavede youtube-sampler og var tilfreds |
| 02:14 - 02:16 | hørte linkin park og three days grace |
| 02:17 - 02:21 | det var lortemusik men vi sang med |
| 02:27 - 02:29 | vi skal øve overslag rudy indtil vi brækker os |
| 02:30 - 02:34 | baglæns skrueomgang SKAL være opfyldt |
| 02:34 - 02:36 | koste hvad det vil i fodled og sved |
| 02:41 - 02:42 | momentræning til hver træning |
| 02:43 - 02:47 | stemmevideo hver dag |
| 02:48 - 02:53 | drop ud af jeres ungdomsudd. så vi kan træne hele tiden |
| 02:54 - 02:56 | ofre jeres venner og familie for målet |
| 02:56 - 02:59 | ingen sex før DM |
| 03:00 - 03:02 | ingen alkohol før DM |
| 03:04 - 03:07 | bare rolig, han mener ikke det med alkohol |
| 03:14 - 03:16 | vi vinder over førsteholdet |
| 03:19 - 03:23 | de kan ingenting, de har flere skader end os |
| 03:25 - 03:26 | nu er vi førsteholdet |
| 03:31 - 03:33 | Målet er NM |
| 03:40 - 03:46 | hvis vi kan få Brostrøm tilbage |
| 03:46 - 03:49 | og hans dopingsmælk |
| 03:53 - 03:56 | gud bevare A-TEAM |
